DISCIPLINE
Le yoga vient d’Inde et a traversé plusieurs millénaires. C’est une philosophie de vie qui se découvre progressivement par la pratique et qui s’intègre à notre chemin de vie.
Le Pralaya Yoga nous aide dans notre parcours en préparant notre corps, notre respiration, et notre esprit. Les postures sont réalisées dans un état de détente et de concentration avec la conscience et le respect des limites de son corps.
L’enseignement est vigilant sur l’alignement des articulations afin d’exercer sur elles une pression uniforme et aider à leur longévité, sur le renforcement des muscles les plus faibles pour apporter de la souplesse.
C’est un travail de prévention, un rattrapage de déséquilibre, une aide à la libération de tensions physiques et émotionnelles.
Fondateur
Le Pralaya Yoga est une discipline contemporaine du yoga. Il a été développé par l’américain Robert Boustany, physicien de formation. Depuis plus de 50 ans, il donne des cours, forme des enseignants aux Etats-Unis et en Europe, et continue son cheminement de yogi.
En Pralaya Yoga, on fait des postures avec conscience en y associant le rythme de la respiration.