Pensée positive

Nous sommes chacun responsables de notre vie. Pas besoin de blâmer les autres : son conjoint, son voisin, son collègue,… ou les événements : la météo, la circulation,… pour ce qui nous arrive. Quand nous nous sentons envahis par une pensée négative, essayons de lui donner une voie positive. La pensée négative nous conduit à la rumination, la voie positive nous ouvre vers des possibilités nouvelles. 

Par exemple pour s’entraîner, démarrer la journée avec une pensée positive que vous vous rappellerez tout au long de la journée.

Le matin :

Je n’ai qu’une chose à mon planning aujourd’hui : être heureux.	J’aime ce que je suis et je m’accepte avec mes qualités et mes défauts.
J’aime les gens, je m’intéresse à eux et je vais vers eux.	Je suis impatient de voir ce que cette journée magnifique va m’apporter.
Je suis une belle personne de l’intérieur jusqu’à l’extérieur.	Je suis en paix avec mon passé, tout mon passé.

Et le soir, savoir se remercier et/ou remercier les autres pour la belle journée passée.